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2019-10-15 来源:WWW.BWIN800.COM

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锻炼误区六:头颈部绕圈练习很多老人经常做头颈部绕圈练习,认为这样对颈椎好,也有利于缓解颈肩部的酸痛。动辄一两个小时以上的舞蹈时间,意味着过长的关节连续使用。

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